Bon décision lourde de conséquences

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Mais qui tombe sous le sens :

A compter de ce lundi et me ralliant à l’avis de nos syndicats

et bien évidemment des mesures gouvernementales:

mon cabinet baisse son rideau pour une durée illimitée,

ses portes auront le cœur de se rouvrir

pour encore plus de prévention et

de bienveillance quand nous sortirons de cette crise sanitaire.

Rappelons-nous que la peur ne fait que baisser notre taux vibratoire

et diminuer notre vitalité donc si vous devez rester confiner,

avec vos enfants: je ne peux que vous conseiller

de mettre en place une routine et des règles de vie.

Je reste disponible pour des rendez-vous par Skype

si vous le souhaitez: échanges, conseils et séances détente

et ancrage pour rester debout malgré la tempête qui nous secoue.

Ce corona n’aura pas raison de notre énergie, de notre santé,

il faut lutter de l’intérieur et ensemble …car comme le dit le dicton :

« ce qui ne nous tue pas nous renforce ».

Gardons le sang-froid et notre résistance (immunitaire)

afin de traverser cette crise au mieux.

Et si ce virus nous donnait l’occasion de faire autrement,

de réviser nos fonctionnements et nos conditionnements ?

Il va nous obliger à revoir nos priorités et mettre en place

ce que nous avons perdu: le bons sens,

le sens du collectif et

l’amour des autres dans le respect des distance +++

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Toute une soirée ZEN pour découvrir le Bol d’Air Jacquier.

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Un samedi au Parc Aquatique NATUREO de Loches (37) :

Toute une soirée ZEN pour découvrir

le Bol d’Air Jacquier.

Un public avisé, toujours à dominante féminine, est venu au cours de cette soirée ZEN qui s’est déroulée au sein du grand Parc Aquatique NATUREO de Loches* ce samedi 30 novembre de 20h à minuit.

Un centaine de personnes très intéressée est venue entre autre découvrir cette méthode qui a déjà 50 ans et qui a fait ses preuves. Au cours des différents ateliers et prestataires présents, elles ont pu faire des séances de gymnastique aquatique, de Pilates, de sophrologie, d’hypnose, de massages crâniens, énergétiques ou au tambour.

Installée au bord du petit bassin, j’ai pu proposer à chacun(e) des séances de 3 minutes,  en expliquant les bénéfices de cette méthode unique d’oxygénation cellulaire, une fois écartées les contre-indications ou précautions d’usage:

Pour une oxygénation équilibrée

Les travaux de Monsieur Jacquier se poursuivent grâce au Laboratoire Holiste*, situé en Bourgogne.

Avec le Bol d’Air Jacquier, l’organisme est simplement et naturellement mieux oxygéné : la respiration cellulaire s’effectue sans risque de stress oxydatif lié au déficit ou à l’excès d’oxygène.

La fonction mitochondriale s’améliore :
– accroissement de la production d’énergie
– renforcement des défenses anti radicalaires
La biodisponibilité de l’oxygène est améliorée.

Cette approche n’a rien à voir avec une oxygénation quantitative qui consiste à inhaler plus d’oxygène qu’il n’y en a naturellement dans l’air. Elle est naturelle, sans danger et sans accoutumance.

Grâce à l’Orésine (ou Or des Pins aussi mieux connu sous le nom de térébenthine médicinale*), elle optimise l’oxygénation de l’organisme,  augmente et entretien notre faculté d’assimilation de l’oxygène normalement respiré.

Le Bol d’Air Jacquier contribue ainsi à préserver un bon état de santé, il peut s’utiliser de manière purement préventive afin d’accompagner son quotidien ou en curatif si des déséquilibres apparaissent afin de ramener l’organisme vers un état d’équilibre global.

En tant que Centre Bol d’Air Agréé, mon espace NATURO-COCO de La Ville Aux Dames vous accueille du mardi au samedi : je vous reçois sur rendez-vous pour des séances découverte, des ateliers en petits groupes (sur inscription) et des forfaits pour des cures de 10 ou 20 jours.

Ainsi vous pouvez renforcer votre système immunitaire pendant l’hiver et traverser ses maux sans encombre.

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Sources :

NATUREO : http://parc-natureo.fr/

Laboratoire HOLISTE : https://www.holiste.com/bol-dair-comment-ca-marche/

Quid de la TEREBENTHINE : https://www.holiste.com/les-particularites-de-lhuile-essentielle-de-terebenthine/

Le gemmage : https://www.biogemme.holiste.com/apllications-terebenthine-colophane/

Autre lien : http://vitalitenaturo.com/le-bol-jacquier/

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Booster son petit-déjeuner pour traverser l’hiver

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Comment bien démarrer ses journées, surtout avec l’entrée dans la saison froide et humide :

Simplement en boostant son petit-déjeuner en rompant avec le traditionnel jus d’orange, pain, beurre confiture ou croissants et pains au chocolat qui sont au-delà d’une catastrophe nutritionnelle, un désastre pour les apports pour nos cellules et notre vitalité.

En France, nous avons la fâcheuse habitude de rompre le jeûne induit par la nuit de sommeil avec des petits déjeuners très mélangés, souvent trop riches en sucres voire en mauvais sucres (sous forme de jus concentrés, de pain blanc, de graisses saturées cuites présentes dans les viennoiseries ou des céréales extrudées) : ce genre de petit-déjeuner est juste une bombe calorique, et un surcroît de travail pour le pancréas qui démarre sa journée par la digestion de sucres multiples et nocifs par leur nature et leur quantité.

Et surtout, en entraînant un pic de la glycémie, ce type de petit-déjeuner oblige l’insuline produite par le pancréas à réguler massivement les sucres circulant dans le sang. Par ce seul repas de début de journée, le pancréas qui gère aussi la digestion (par sa production de sucs digestifs) se fatigue plus que tout et ne peut se reposer car généralement, les repas suivants voire entre (avec le grignotage souvent encore une fois sucré), nous continuons à consommer encore des sucres dans des quantités bien supérieures à nos besoins et nos capacités de stockage que sont le foie et les muscles.

Par voie de conséquence : coup de pompe de 10h et « bouée » autour de la taille sont le lot quotidien d’un grand nombre de personnes.

Il faut savoir que le matin, notre organisme sait mieux digérer les lipides  et que nos besoins cellulaires au réveil sont importants en protéines. Celles-ci sont les briques de notre corps qui servent à la construction de tous les tissus, muscles, sang, hormones. Leur digestion procure au corps des acides aminés (*) dont certains sont indispensables car ne peuvent être synthétisés naturellement.

Autrement dit, ces acides aminés doivent être présents dans notre assiette et principalement celles du matin et du midi.

Donc opter pour un changement radical et efficace qui donne la « pêche » dès les premières heures de la journée, c’est varier et commencer par changer la composition de son petit-déjeuner, pour sortir du modèle conseillé partout dans les médias.

La part belle aux protéines sera donnée le matin sous forme de fromages de brebis ou de chèvre, de faisselle fraiche, de beurre bio de qualité, de petits poissons gras (sardines en tartines, maquereaux ou anchois), de graines de chia (qui apportent également des oméga-3) … tout est permis pourvu de colorer son assiette pour se régaler.

L’œuf aura toute sa place à ce repas, la condition est double :

  • Se demander d’abord si l’on a faim et savoir identifier et mesurer son appétit car certaines personnes mangent sans avoir réellement faim ou parce-qu’on nous a dit pendant des décennies que c’est impensable de partir le ventre vide ! Si vous n’avez pas faim, démarrer votre journée en emportant au cas où une boite de fruits secs et d’oléagineux (amandes, noix, …) pour éviter de se jeter comme un affamé à table le midi.
  • Ne pas trop cuire le jaune afin de conserver au maximum ses acides aminés (encore elles) qui viendront nourrir nos cellules et son « bon » cholestérol, substance tant décriée et pourchassée alors que nous savons aujourd’hui qu’elle est vitale et essentielle à notre organisme.

 

Un exemple de petit-déjeuner « Tonus » pour bien démarrer la journée :

Commencer par un verre d’eau

pour rincer et hydrater la cavité buccale,

Choisir une boisson chaude à votre goût entre les tisanes, thé vert ou chicorée ou les Chi Cafés alcalinisants (*)

2 œufs mollets (cuisson à l’eau 4 minutes selon la taille de l’œuf)

1 tartine de pain au seigle bio « maison » avec une noisette de beurre bio

1 cuillère à soupe de pollen frais (*)(source de vitamines, antioxydants, minéraux et acides aminés).

 

Bon petit-déjeuner et pour d’autres idées, quelques sites « amis » que je recommande vivement ++++

 

(*) Acides aminés essentiels :

https://proteinenaturelle.com/acides-aminés

(*) Gamme de Chi Café du Dr Jacob’s :

https://www.naturamedicatrix.fr/fr/s/330/chi-cafe?utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=%5BCAT%5D%20Cafe%20fibres&utm_term=chi-cafe&utm_content=Chi-Cafe%C2%AE

(*) Pollen frais :

https://www.pollenergie.fr/pollen-de-ciste-fleurs-sauvages,fr,4,01004.cfm

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Sources :

https://www.alternativesante.fr/manger-sain/et-si-on-sautait-le-petit-dej

https://www.alternativesante.fr/diabete/diabete-ne-croyez-pas-que-vous-en-avez-pris-pour-perpete

https://www.alternativesante.fr/cholesterol/cholesterol-votre-medecin-ne-vous-a-pas-tout-dit

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Alain Rousseaux conférence jeudi 10 oct 19 à St Avertin (37)

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Cliquez pour agrandir

Une conférence ce jeudi à St Avertin (37) au centre HOZHO

Par Alain Rousseaux, grand nom de la naturopathie, qui a fondé à Paris l’Institut Rousseaux et son école aujourd’hui est bien connue sous le nom d’ISUPNAT.

Ce fondateur de l’enseignement français de la naturopathie:

a regroupé, amélioré et affiné les connaissances empiriques de cette médecine naturelle, en proposant de suivre son enseignement, le premier en France véhiculant l’essence même de la naturopathie, de la vie. Lire la suite →

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Un sauna à infra-rouges

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Dès la rentrée, dans mon nouvel espace « naturo-Coco » de La Ville Aux Dames, vous pourrez profiter de séance de sauna, sur rendez-vous, pour accompagner vos cures en naturopathie et/ou avec vos séances en réflexologie plantaire.

Un sauna à infra-rouges pour se détendre et se détoxifier :

Pour quoi faire du sauna ?

D’abord, c’est une pratique traditionnelle des pays scandinaves. Lieu de convivialité, il fait aussi partie des 10 techniques utilisées en naturopathie pour une bonne hygiène de vie.

Il est intéressant à de nombreux niveaux et doit se pratiquer de la bonne manière afin d’en tirer tous les bénéfices.

Le sauna à infra-rouges et ses particularités :

Lire la suite →

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Salon Bien-Etre à Montbazon (37)

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Retrouvez-moi bientôt au Salon du Bien-Etre, du Bio et des thérapies douces à Montbazon (37)

Le week-end du 25 et 26 mai 2019,

parmi les 100 exposants présents,

vous pourrez découvrir le Bol d’Air Jacquier et

sa méthode naturelle d’oxygénation cellulaire,

tester une séance de 3 minutes et

recevoir quelques conseils en naturopathie

au travers d’un mini-bilan de vitalité.

A l’espace Atout Cœur, entrée gratuite

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Nouveau cabinet

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Ouverture prochaine à La Ville Aux Dames

Après une installation rondement menée et un hiver dans les travaux,

Je suis enfin prête à vous annoncer l’ouverture imminente

de mon nouveau lieu de détente et de conseils en naturopathie :

 8 Rue Madame de Pompadour

37700 La Ville Aux Dames

Une espace entièrement dédié à la santé naturelle,

Des bilans de vitalité pour se maintenir en santé ou

soulager des soucis chroniques de tout ordre

(Sommeil, digestif, hormonal, circulatoire, post-traitement, burnout, …).

Un lieu où je vais proposer des séances en réflexologie plantaire,

à la fois pour la gestion des stress et la détoxination du corps,

Des massages suite à la mise en place d’un protocole

lié à un bilan de vitalité  et …

… D’ici septembre un sauna « authentique », à la nordique.

Pour le décrassage et la désacidification du corps.

Pour comprendre son protocole et ses bienfaits,

 Une séance d’information spéciale « sauna » sera bientôt  proposée.

Pour en savoir plus, abonnez-vous dès maintenant

en marge droite de page 8)

Je reçois sur rendez-vous uniquement du mardi au samedi :

au 06.87.20.91.89

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Conférence : Être aidant et en forme pour demain !

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Prochaine conférence à ISUPNAT

Mercredi 13 mars 2019 de 19h45 à 21h30

Conférence : Être aidant et en forme pour demain !

par Corinne Geray-Gie, Naturopathe et formatrice à ISUPNAT

Tout un chacun peut du jour au lendemain devenir aidant : par choix, par les aléas de la vie ou par les effets de notre démographie. Prendre en charge une personne de son entourage amène à la fois des joies, des peines et des désagréments. Etre aidant rime aussi avec fatigues, usures, douleurs qui amenuisent le capital vital. La naturopathie par ses principes et ses leviers naturels propose des solutions pratiques, concrètes pour aider à tenir la distance et endosser au mieux ce rôle prenant et couplé d’émotions multiples. La naturopathie est un formidable outil de prévention et d’accompagnement pour ne pas s’oublier, pour revenir à soi et « re- booster » son organisme, raviver ses forces vitales, diminuer ses stress et ses conséquences (perte de sommeil, perte de mémoire, douleurs, troubles psychiques, digestifs…), renforcer son immunité et son moral en proposant des solutions simples et pratiques au quotidien.

Adresse de la conférence : Dans les locaux d’ISUPNAT au 23 rue Daubenton 75005 Paris (métro Censier Daubenton)
Ouverture des portes dès 19h15

Participation aux frais : 8 euros, sur place sans réservation, ou 10 euros avec réservation sur EventBrite

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Recette d’hiver : Le céleri rave en tenue d’escalope

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Recette d’hiver : Le céleri rave en tenue d’escalope

C’est la saison du céleri rave et on ne sait pas toujours comment le préparer, moi la première d’ailleurs.

Aussi grâce à mon panier « Bio » je vous fais partager cette recette que nous avons testé en famille et qui a beaucoup plus.

Il appartient à la famille des Apiacés, aussi la carotte, le persil l’aneth et la coriandre sont ses cousins !

Pourquoi le mettre dans son assiette ? Lire la suite →Facebooktwitterrss