Comment cette technique ancienne, qui repose sur le principe des zones réflexes et du champ sensoriel (particulièrement développé dans trois zones précises : les pieds, les mains et la tête) peut être source de santé naturelle et une réponse efficace à tous les petits maux du quotidien (insomnie, constipation, douleurs, etc.)? La réflexologie plantaire est la plus connue et est très puissante des techniques réflexes: en effet, le pied, symbole de nos racines et de notre ancrage, est  innervé par plus de 2700 terminaisons nerveuses. Technique de stimulation par excellence, elle sollicite par la peau des zones spécifiques qui vont entrainer une réponse nerveuse dans un organe, à distance de la zone manipulée.

Ces zones réflexes, qui se retrouvent en tout un chacun, obéissent au système nerveux involontaire (qui se divise en deux axes : orthosympathique et sympathique). Sachant que l’orthosympathique représente l’accélérateur et le parasympathique le frein, l’équilibre des deux voies garantit le bon fonctionnement de l’organisme.

Avec un minimum d’explication et de pratique, cette technique peut aussi se pratiquer en auto-soin et ainsi répondre à la volonté d’autonomie qui anime le naturopathe envers son client.

• Une détente immédiate et durable
  

Avec la réflexologie, le praticien vous apporte immédiatement une détente durable, avec un protocole « relaxation » sachant que l’action sur les pieds est extrêmement puissante. Elle permet ainsi de diminuer les effets du stress en éliminant tensions et fatigue pour un bien-être accru.

• Réflexologie : Des bienfaits multidimensionnels
  

Parmi les trois axes de la réflexologie (pieds, mains ou tête) la dimension tripartite chère à la naturopathie apparait de nouveau : le psychique, l’émotionnel et le physique. Chacun a des effets sur ces dimensions, de manière globale.

La personne peut ainsi profiter des bienfaits de protocoles relaxants, qui agissent en douceur pour favoriser la récupération de l’organisme et un retour à l’équilibre souvent bien nécessaire.

En conduisant la personne vers un état de conscience modifié (en ondes alpha), la réflexologie permet un état de relaxation profond du corps et de l’esprit qui est indispensable dans tout processus de récupération et d’auto-guérison.

Ainsi face aux difficultés et désagréments de la vie, cette technique privilégie le bien-être à effet immédiat, en libérant des tensions et peut avoir des effets surprenants au niveau émotionnel, en libérant certaines toxines « émotionnelles » qui sont souvent un frein inconscient au quotidien.

• Une revitalisation assurée !

En choisissant un protocole de détente des pieds, du visage ou des mains, la personne se donne un soin revitalisant, facile à mettre en œuvre, une fois les contre-indications levées par le praticien (*)

Pratiquer sur table de massage, dans un cadre adapté favorisant la détente, le soin sera porteur de légèreté, il peut se pratiquer avec une huile de massage adaptée.

Les bienfaits de la réflexologie sont multiples :

Antidote efficace contre les effets délétères du stress

Apporte une détente profonde, qui améliore l’état général et permet à tout l’organisme de se ressourcer et de rétablir le bon fonctionnement des deux systèmes responsables de l’équilibre interne : le système nerveux et le système hormonal.

A des effets antalgiques et donc peut réduire des douleurs diverses (courbatures ou tensions ostéo-musculaires, digestives…), réduire les humeurs lunaires (troubles prémenstruels, déprime) par libération d’endorphines et amélioration de la circulation lymphatique.

Améliore le sommeil, les états de fatigue, les fonctions métaboliques (digestion, transit, éliminations), le retour veineux en soulageant les jambes lourdes.

(*) Des contre-indications existent et doivent être validées avec votre réflexologue afin de choisir le bon protocole selon votre profil et votre état de santé au moment des séances:

• Grossesse (éviter le 1^er trimestre et au cas par cas)
• Phlébite, œdèmes importants, blessures en cours de cicatrisation
• Fièvre,
• Maladies inflammatoires,
• Cancers (avec des précautions selon le stade et la vitalité présente)
• Traitements médicamenteux, prise d’alcools, de drogues,
• Prudence en cas de mycoses ou de verrues (à valider avant le rendez-vous)

Je propose des séances pour les indications suivantes :

• Relaxation : pour les soucis de stress, sommeil, troubles de l’attention, crampes, tensions du visage (bruxisme, mal de tête).
• Ostéo-musculaires: pour tout traumatisme de type entorse, tendinite, sciatique (en complément d’un suivi en kiné, chiropractie, ostéopathie, étiopathie), douleurs de dos, douleurs de menstruations, troubles du transit (constipation), gonalgie, arthrose, arthrite.
• Lymphatique: fatigue, cellulite, stress, ménopause, rétention, excès alimentaires, baisse de vitalité et du système immunitaire.
• Energétique: pour réharmoniser l’ensemble des fonctions du corps, fatigue, excès ou carence en vitalité et/ou du système immunitaire, accompagnement des pathologies lourdes (radiothérapie, chimiothérapie).

Voici quelques témoignages recueillis au cours des séances :

1. : « Le toucher de Corinne est une vraie invitation à la détente, y compris sur les zones plus sensibles. J’ai ressenti les bienfaits de certains points de pression. Merci beaucoup pour cet instant présent de relaxation ».

2. : « Ce massage a été réchauffant, ce qui en hiver n’est pas négligeable. Lorsque je me suis levé, j’étais très détendu. Ce moment a été relaxant, réchauffant et apaisant ».

3. : « Pour ma 2^ème séance, j’ai découvert que ma sciatique avait disparue dès le lendemain ».

4. : « C’est un moment très agréable, très relaxant. Pendant la séance, surtout au début, mon ventre a énormément gargouillé, j’ai ressenti à la fin de la séance, une décongestion de mes sinus, souvent bouchés. Expérience à refaire ! ».

5. : « Après ma 1^ère séance, j’ai été de très très bonne humeur toute la journée ».

6. : « Un joli moment de détente, un vrai retour vers soi ; le moral et le corps relaxés, merci pour ce partage et la bienveillance que tu m’as offerte ».

Sources :

Elske MILES « Le guide des réflexologies plantaire, palmaire et faciale ».