A partir de septembre 2024, je vous reçois désormais du lundi au samedi UNIQUEMENT sur RENDEZ-VOUS :
71 Avenue Elie SERMET 11100 Narbonne
Je poursuis toujours le même objectif et la même passion : vous faire découvrir la naturopathie et pratiquer de mes mains une réflexologie plantaire empruntée à diverses techniques (Mireille Meunier, Ingham et énergétique).
Si vous voulez en savoir plus :
La première question légitime à se poser quand on prend rendez-vous pour une séance en réflexologie plantaire est “A quoi cela sert ?” et la vidéo ci-dessous de Mireille Meunier, grande spécialiste de la technique nous éclaire sur cette question.
Définition : La réflexologie est une science basée sur le principe qu’il existe entre les pieds et les mains des zones réflexes correspondant à tous les organes, glandes et parties du corps. C’est une technique spécifique permettant à une personne de travailler ces zones réflexes avec ses pouces et ses doigts.
La réflexologie plantaire travaille en particulier sur les 2 pieds, sur ses 4 faces
(médiale, latérale, face plantaire et dorsale).
Ce que fait la réflexologie plantaire exactement ?
Elle permet de travailler tous les systèmes du corps et en particulier :
Elle s’adresse à toute personne (du nourrisson aux personnes âgées) pour agir sur notamment les troubles fonctionnels chroniques. Lors de pathologies lésionnelles, elle sera un support idéal pour soutenir les fonctions vitales et soulager les effets secondaires liés aux traitements médicamenteux.
Chaque séance sera adaptée selon l’âge et la vitalité de la personne, le travail de votre praticienne se fait à mains nues avec du talc ou si besoin des huiles végétales assorties d’une ou plusieurs huiles essentielles.
Elle s’adresse tout particulièrement à toutes les personnes en prise avec les effets du stress et ses conséquences délétères sur la santé (troubles du sommeil, douleurs générales, troubles digestifs, troubles du cycle, troubles ostéo-musculaires ou congestion du système lymphatique).
Chaque système trouvera des bénéfices immédiats et durables selon un protocole adapté : nerveux, respiratoire, ostéo-musculaire, endocrinien, reproducteur, digestif, urinaire, cardio-vasculaire, les sens, lymphatique et immunitaire.
Ses contre-indications sont les suivantes : troubles de la circulation avec varices, phlébites ou antécédents récents cardio-vasculaires ainsi que toutes plaies, blessures ou fractures au niveau des membres inférieurs et en particuliers les pieds.
Ses actions et réactions post-séances :
La réflexologie plantaire par son travail global amène le corps à réagir aux stimulations proposées en séance aussi des effets immédiats peuvent survenir et sont normaux et passagers de type : fatigue, euphorie et excitation, réactions d’éliminations (envie fréquentes d’uriner, toux, mal de tête, transit activé, sorties de boutons, survenue des règles avant terme et/ou réapparition de troubles anciens).
Parlez-en à votre praticienne qui vous aidera toujours à comprendre ses effets et vous transmettra ses clefs.
Après l’été 2023, le Centre a fermé ses portes provisoirement suite à un incendie dévastateur…
**** Contactez moi pour en savoir plus quant à vos demandes de rendez-vous ****
Allez ….cela faisait longtemps …
que je ne vous avais pas mis un petit mot personnel sur mon blog :
l’année se termine pour moi au rythme scolaire et
un grand besoin de changement d’air est présent
dans mon for intérieur…
Ainsi la période estivale qui démarre ici en Occitanie
sera pour moi
une occasion de prendre le large pendant 2 mois.
J’aurai grand plaisir à vous retrouver à la rentrée
pour vos rendez-vous de suivis
et de réflexologie plantaire :
à compter du 4 septembre 2023.
Je reste joignable par sms ou mail si besoin,
pour toute question relative à vos suivis en
naturopathie ou tout petit souci mineur ne présentant pas de caractère
d’urgence médicale (car je vous rappelle que la naturopathie est avant tout
notre médecine de prévention des troubles aigus, fonctionnels et chroniques).
Dès nouveautés seront également intégrées
au calendrier 2023-2024 :
Tenez-vous informé(e) en vous abonnant à ma newsletter et celle
du Centre LuminEtSens :
Je vous souhaite un bel été et prenez soin de vous
pendant la période chaude.
Comment ?
…quelques conseils de bon sens ci-dessous :
L’été est souvent une période de rupture de rythme,
elle est une belle opportunité de trouver de nouvelles routines,
de s’ouvrir à de nouveaux horizons et
découvrir ses richesses intérieures.
Usez et abusez des boissons hydratantes,
consommez des produits BIO riches en antioxydants
(fruits rouges, tomates, poivrons),
profitez des temps chauds pour lire ou faire une sieste et
plonger vos pieds dans la mer ou une bassine d’eau fraîche le soir
pour optimiser le sommeil.
Rafraichissez vos jambes
(en cas de fortes chaleurs, de jambes lourdes ou gonflées)
grâce à un hydrolat (de menthe poivrée) que vous conservez
au frais et bannissez les produits solaires qui sont
de grands polluants pour notre belle nature,
le soleil se prend le matin tôt et en fin de journée lorsqu’il décline.
Le gel d’Aloe Vera sera d’un grand secours en cas de coups de soleil
et/ou de brûlures.
Si vous partez cet été, mon article
sur la trousse de soin naturel incontournable pour les petits bobos
est pour vous en cliquant simplement sur la page.
Au centre de thérapies holistiques « LuminEtSens » situé à Coursan (11) :
Je suis heureuse – après divers lieux déjà dans les précédentes années – de vous rencontrer
A compter du 1er septembre 2022,
entourée de toute une équipe dont la motivation
est de vous accompagner sur le chemin de la santé et de vous procurer du bien-être
et vous fournir ses « clefs ».
Je vous reçois au 37 Avenue de Toulouse 11110 COURSAN
Sur RENDEZ-VOUS au 06.87.20.91.89
Les dates et jours étant variables, je vous recommande de m’appeler
afin de trouver le créneau qui vous convient.
Depuis 2015, je vous propose des bilans de VITALITE qui sont un « tour d’horizon complet » de là où la vie vous a mené : aussi les rendez-vous en VISIO sont toujours possibles pour les personnes éloignées ou que j’ai connu dans mes précédents lieux d’exercice. Contactez moi par sms pour en savoir davantage sur ce nouveau mode de bilan.
Alors on me demande « ça sert à quoi la naturopathie » ?
Si vous vous posez ces questions, vous êtes au bon endroit :
Vous avez envie de remettre de la santé naturelle dans votre vie ?
Votre santé devient votre priorité pour bien « vieillir » ?
Vous sentez des états de fatigue et/ou des effets liés aux stress dans votre quotidien ?
Vous souffrez de maux chroniques fonctionnels (troubles de l’humeur, du sommeil, digestif, tensions ostéo-musculaires) ?
Vous souhaitez mettre en place des changements d’habitude (alimentaire, sportive, en hygiène de vie) ?
Vous sortez d’un parcours médical compliqué et vous avez envie de « vous » retrouver et de récupérer votre énergie vitale ?
Vous voyez la ménopause arrivée et ses désagréments et vous cherchez des solutions naturelles ?
Vous êtes à une « étape charnière de votre vie » où vous ressentez le besoin de faire « autrement » ?
Pour compléter les bilans de VITALITE, ma technique privilégier est la réflexologie
plantaire pour ses multiples bienfaits (voir mes autres articles sur mon blog) :
Retrouver une qualité de vie et un sommeil de qualité
Améliorer les circulations du corps (sanguine, lymphatique et énergétique)
Optimiser votre système hormonal
Renforcer votre système immunitaire
Booster ses éliminations et détoxiner le corps aux saisons « clefs »
Ou tout simplement,
pour vous faire du bien
car la réflexologie plantaire est une méthode efficace pour lutter
contre les effets du stress et
aide à remotiver et revitaliser pour mieux avancer dans la vie.
Les tarifs sont indiqués sur mon blog : le règlement est possible par chèque ou en espèces.
Si votre mutuelle rembourse ce type de soin, je vous invite à le préciser à la prise du rendez-vous afin de vous remettre une facture d’honoraire.
Rappel :
Ces séances ne remplacent pas une consultation médicale et/ou un suivi effectué par votre médecin.
En revanche, elles offrent un bon complément naturel dans le cadre d’un traitement allopathique (en optimisant ses effets favorables à la santé ou en réduisant ses effets secondaires).
Vous avez des questions ou souhaitez des informations complémentaires avant un rendez-Vous ? je suis à votre écoute pour valider si mes outils seront adaptés à vos besoins.
Vous pouvez vous inscrire à mon blog pour suivre mon Actualité : dans la rubrique à droite de la première page.
Lieu :
Centre LUMINETSENS 37 avenue de Toulouse 11110 COURSAN
Stationnement facile et gratuit devant le Centre ou en face (côté Super U).
Nous suivre :
Facebook : https://m.facebook.com/pg/CentreLuminEtSens/services/?ref=page_internal
Si vous voulez en savoir plus sur ce centre et vous inscrire à sa newsletter : https://centre-luminetsens.fr/
Cet organe représente environ 2.5 kg du poids corporel
et comprend plus de 1000 espèces incluant bactéries, virus,
parasites et champignons réparties de l’estomac jusqu’au côlon.
C’est juste 3 millions de micro-organismes au service de la santé : en effet, ils participent en co-évolution à la santé globale de l’être humain, en particulier, ils assurent des fonctions variées telles que la défense immunitaire, la régulation des métabolismes, l’équilibre du système nerveux et influencent spécialement la qualité de notre sommeil.
Ma mise en pratique depuis 2015 et mon intérêt grandissant pour cette flore bien mystérieuse m’a conduite vers Nahibu, laboratoire situé en Bretagne qui nous permet grâce à sa nouvelle technologie d’aller plus loin pour améliorer sa santé globale.
Ce dernier propose un kit d’analyse complet qui, partant d’un prélèvement de selles, analyse la composition et la variété de chaque flore qui est spécifique à un individu, d’un point de vue ADN : cela donne une cartographie complète avec un mode de calcul bien établi ou des scores par types de bactéries.
Il s’accompagne d’un descriptif fonctionnel de chaque flore pour en connaitre les forces et les faiblesses, un descriptif et une évaluation de vos acides gras à chaines courtes essentiels à une bonne flore et évalue votre tolérance aux FODMAPS (ces sucres fermentescibles non digérés qui peuvent causer des désordres tels que douleurs, ballonnements, gaz…).
Cette approche innovante, unique et complète donne un reflet de l’état de notre flore : elle s’accompagne d’un livret de recommandations que je complète lors d’un bilan par des conseils ajustés en hygiène de vie et en réglage alimentaire.
Cette analyse s’adresse à tous à partir de l’âge de 4 ans, sous condition de n’avoir pas eu de traitement antibiotique dans les 3 mois précédant le prélèvement.
Un kit pour explorer votre flore intestinale
Vous souffrez de désordres digestifs, de troubles chroniques, de fatigue et de perte de vitalité ou de baisse de moral, vous montrez une sensibilité aux infections ?
Et surtout …vous êtes motivé(e) par l’envie de vous prendre en main, de changer vos habitudes et surtout de modifier vos habitudes alimentaires (ce qui n’est jamais chose facile) : cette méthode vous invite à cheminer sur le chemin de la santé naturelle, pour mieux connaitre vos forces et faiblesses sous un nouvel angle de vue.
Votre microbiote qui est lié à la fois à votre naissance mais aussi à votre mode de vie et vos choix en terme d’alimentation, d’exercices physiques et psychique peut se « travailler » de maintes manières. Ainsi, la bonne nouvelle est que nous pouvons agir et influencer sa composition, sans forcément passer par des probiotiques.
Des solutions naturelles existent et c’est exactement notre axe de travail en naturopathie.
Sachant que je mets aussi en avant notre « kombucha » ou comment introduire dans son quotidien un EliXir artisanal fabriqué ici en Occitanie, qui a toute sa place dans un travail de rééquilibrage de la flore intestinale.
A lire pour aller plus loin : 2 livres sur ce sujet
Sources :
https://nahibu.com/test-microbiote-intestinal-nahibu/
https://nahibu.com/microbiote-intestinal/
https://www.youtube.com/watch?v=gRvBv0UiBUk
https://blog.nahibu.com/quest-ce-que-les-fodmaps/
https://blog.nahibu.com/agir-sur-sa-production-dacides-gras-a-chaine-courte/