Du changement pendant la période de vacances d’été !!!

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Du changement pendant la période

de vacances d’été !!!

Parce-que la période est tout particulièrement propice aux changements, en voici quelques-uns pour mon activité.

Pour vous accompagner tout au long de l’été, vous pouvez désormais noter ces informations utiles :

Le cabinet de Saint Mandé est fermé pour mes rendez-vous à partir du 1er juillet 2017, je vous invite à me contacter par téléphone, mail ou sms pour trouver un créneau sur Thiais au 06.87.20.91.89.

Certaines dates sont programmées au Centre Tout Naturellement pour les soins « naturopathiques » (massages, sauna, enveloppement d’huiles essentielles) : n’hésitez pas à me contacter pour les connaitre. Je vous invite à découvrir ce lieu magique pour un temps de pause ou un repas bio, végétarien et dans l’esprit « naturo » pour un mini-budget et un décrochage mental assuré ….Dom et Isa vous accueilleront avec leur sourire naturel et leur bienveillance habituelle.

Un lieu spécial « l’été sera chaud !! » à partir du 14 juillet (abonnez-vous à ma newsletter pour recevoir régulièrement mes infos) et à la rentrée, un nouveau lieu pour vous accueillir avec le même plaisir, le même enthousiasme et une envie grandissante de partager la santé naturelle.

Je vous souhaite un bel été chaud, revitalisant et dépaysant +++

Lien : http://www.lecentrenaturo.com/le-centre-naturo-naturactu/

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« Comment rester ZEN quand la tourmente règne au travail »

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cliquez sur l’image pour agrandir et imprimer

Prochain atelier co-animé avec Florence Perreau (coach du bonheur au travail)

« Comment rester ZEN quand la tourmente règne au travail »

Le travail rime souvent avec stress : aussi, on peut parfois se sentir démuni(e) pour y faire face et retrouver son calme intérieur. Le plus difficile est de se mettre en mouvement pour contrer les réactions au stress qui rappelons-le est nécessaire mais surtout inévitable.

Comme je le dis souvent : personne n’y échappe pas même moi ni mes collègues naturopathes !… Il est présent partout et en toute situation, ce qui va être particulier sera la façon de percevoir ce stress et sa réponse qui nous est très personnelle.

Un atelier co-animé : quelle belle perspective et surtout une dynamique positive pour ce sujet si rabattu mais toujours omniprésent !!!

Ma rencontre avec Florence Perreau remonte à déjà environ 2 ans et de nos premiers échanges autour de la santé naturelle et de la naturopathie, sont venus très vite les sujets de la reconversion professionnelle, des femmes au travail et de leurs difficultés à tout gérer. Alors l’idée de co-animer un atelier pour les femmes est apparue comme une évidence : d’abord parce-que nous vivons ces sujets de l’intérieur, ensuite, nos rencontres avec nos clientes font apparaitre très souvent ces soucis de gestion du stress et de comment mettre en œuvre une stratégie efficace et facile pour la faire soi à tout moment de la vie.

Ainsi, nous vous proposons un temps de pause pour un moment de « Zénitude ».

Ce vendredi 16 juin à 12h15 au Centre Holiste de Paris

dans un quartier sympa et proche du Port de l’Arsenal 

Un atelier pendant votre pause-déjeuner peut être fort appréciable, donnez-vous ce temps en vous inscrivant à l’atelier « Rester ZEN quand la tourmente règne au travail » au cours duquel vous vivrez des instants de retour au calme et repartirez avec des outils simples et efficaces à mettre en œuvre facilement, au travail et en toute circonstance.

Le nombre de places étant limité, vous êtes invités à réservez sur le site Weezevent:  https://www.weezevent.com/zen-au-travail

 

Vous pourrez découvrir un lieu de restauration originale, bio et végétarien : le Ginger Café tout proche en sortant : http://www.cafe-ginger.fr/#!ou-et–quand

Réserver votre table pour plus de sécurité, cet endroit est très prisé dans le secteur de la Bastille …

 

Et pour aller plus loin et comprendre ma vision de la reconversion professionnelle telle que je l’envisage : un focus sur la chaine Youtube de Florence Perreau : Trouver le fil pour dérouler la pelote de votre vie professionnelle

 

A très vite !!!!
Retrouvez Florence Perreau sur son site : www.nouvelhorizonpro.com

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Journée « Nature & Bien-être »

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Journée « Nature & Bien-être » au Parc Decesari de Rosny-sous-Bois

Une journée pleine de bonne humeur et de soleil ce mercredi 31 mai à Rosny pour une première édition en l’honneur de la nature, de la planète et du bien-être.

Une quinzaine de stands étaient présents : une organisation motivée pour faire de cette journée un moment réussi et engagé dans l’écologie de la planète et de ses habitants. Lire la suite →

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ZEN RESTONS ZEN !!! RESERVEZ VOTRE MERCREDI 31 MAI 2017

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Retrouvez-nous pour une journée exceptionnelle à Rosny-sous-Bois (93) ce mercredi 31 mai au Parc Decesari : dans le cadre de la Semaine Européenne du Développement Durable, la ville organise une journée « NATURE & BIEN-ETRE ».

De nombreuses associations, des services municipaux et des praticiens dans le domaine de la santé naturelle seront présents entre 10h et 17h, autour de diverses thématiques (Espaces : nutrition, « bouge ton corps », bienfaits de la nature, bien-être chez soi et en famille, loisirs, zen) pour tout public.

Retrouvez-nous avec ma collègue Alexandra Angelot à l’espace ZEN, pour comprendre la naturopathie, ses principes et ses techniques ; découvrir le Bol Jacquier et ses vertus revitalisantes ; comprendre les hydrolats, leurs bienfaits et leur application multiple, profiter d’animations pour les enfants et les adultes autour de la santé et de l’alimentation.

Le programme ci-dessous en image Lire la suite →

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Elixirs floraux : Appréhender le lien subtil entre les fleurs et nos émotions

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A la rencontre des Elixirs floraux : Appréhender le lien subtil entre les fleurs et nos émotions

Comment mieux comprendre les Elixirs floraux qu’en allant sur le terrain les retrouver dans leur milieu naturel : aussi le laboratoire français DEVA, installé dans le Vercors, m’a permis de découvrir à l’occasion d’un stage « terrain » cette belle magie des fleurs. Au travers de la cueillette, en petit groupe, nous avons participé à la création d’un élixir-mère et son travail de maturation pour devenir un composé floral actif. Lire la suite →

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« Régénérons notre équilibre acido-basique » Dr Philippe DAVID

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 Comprendre les causes de l’acidose de notre terrain et y remédier

« Régénérons notre équilibre acido-basique »

Dr Philippe DAVID (Ed.Medicatrix)

L’acidification de l’organisme est un mal répandu et causes de nombreuses perturbations : parce-que nous mangeons vite, dans le bruit, une alimentation trop salée, grasse, sucrée et industrielle surtout tournée vers les protéines animales donc au final, acidifiante. Un focus est mis sur quelques acidifiants spécifiques comme l’alcool, le tabac, les sucres (les sodas) et les viandes rouges.  Tant de raisons de provoquer un déséquilibre au sein de l’organisme et notamment au niveau de l’intestin.

Ce livre présente les grandes lignes pour comprendre une des clefs de la santé de nos organes, de nos cellules et quelques pistes pour préserver au mieux cet équilibre fragile propre à notre corps et que l’on nomme « homéostasie ».

« De tous les composants de nos liquides corporels, il ne fait aucun doute que c’est l’acide qui a les effets les plus nocifs » disait déjà Hippocrate, père de notre médecine actuelle. Lire la suite →

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La réflexologie plantaire : 3 bonnes raisons de confier ses pieds !!!

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Comment cette technique ancienne, qui repose sur le principe des zones réflexes et du champ sensoriel (particulièrement développé dans trois zones précises : les pieds, les mains et la tête) peut être source de santé naturelle et une réponse efficace à tous les petits maux du quotidien (insomnie, constipation, douleurs, etc.)? La réflexologie plantaire est la plus connue et est très puissante des techniques réflexes: en effet, le pied, symbole de nos racines et de notre ancrage, est  innervé par plus de 2700 terminaisons nerveuses. Technique de stimulation par excellence, elle sollicite par la peau des zones spécifiques qui vont entrainer une réponse nerveuse dans un organe, à distance de la zone manipulée. Lire la suite →

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Ma « Slow cosmétique » maison : vous aussi lancez-vous !!!

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Ma « Slow cosmétique » maison

Nous avons tous testé le masque aux concombres ou les sachets de thé sur nos yeux cernés après une nuit trop courte ! Eh bien, pour autant, faisons-nous nos produits de beauté au quotidien ? Pas évident, il faut du temps vous me direz, des idées et l’envie car finalement, est-ce que tout n’est pas lié à nos envies, notre motivation de changer les choses, de vouloir faire autrement parce-que c’est possible … et dans tout domaine.

Aussi parce-que depuis des années, je rencontre des soucis de peau et que les prix des cosmétiques de qualité deviennent à mon sens exorbitants, je me suis lancée depuis plusieurs mois dans mes produits « maison » et j’ai envie de vous faire partager mes 3 recettes préférées du moment. Lire la suite →

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Une chambre d’hôtes Vegan en Charente-Maritime

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Dans un charmant village au calme et au cadre bucolique, à 30 minutes de la plage et de La Rochelle, les propriétaires de ce gite au charme charentais, Olivier et Christophe proposent un cadre ressourçant pour une pause courte ou un séjour plus long : ce gite de charme ne vole pas son nom car deux chambres d’hôtes, un gite et une « bulle » pour les beaux jours vous offrent le choix de votre hébergement.

Nous cherchions un accueil écologique et Vegan et nous avons été servis : Olivier accompagné de son compagnon à quatre pattes Hoopy (qui ne manque pas de charme non plus) nous ouvrent leur belle demeure typique Charentaise, décorée avec soin et un goût conduisant à la détente. Le soir arrivé, un feu de cheminée nous attend, le propriétaire par son expérience professionnelle et son sens de l’accueil nous a concocté un diner Vegan digne de certaines tables parisiennes qui pourraient prendre exemple.

Tout est soigné, le moindre détail est peaufiné pour faire de notre première soirée un moment exquis de détente et de régal.

Tout est fait « maison », les produits biologiques et de saison sont préparés avec finesse et selon vos envies car le maitre des lieux aux fourneaux  est attaché aux belles choses et aux belles présentations. Mes papilles en frétillent encore !!!

La chambre que nous avons retenue est décorée aux couleurs reposantes et dans un style « vintage », un bel espace nuit (avec un lit de qualité bio au confort incontestable) qui offre aussi le charme désuet d’une salle de bain aux carreaux de faïence à l’ancienne et sa baignoire…. Pour un moment de détente, profitez d’un bain chaud revitalisant !!!

Le calme règne sur cette campagne, si vous cherchez un coin champêtre pour vous reposer sans être trop éloigné des grandes plages de Châtelaillon-Plage, n’hésitez pas un instant.

Surtout que le lendemain matin, le petit-déjeuner vaut vraiment le détour : servi dans la grande cuisine, nous continuons de nous sentir « comme à la maison » selon leur formule bien choisie. Une table garnie de produits frais, cuisinés au petit matin et avec passion car Olivier n’en manque pas. Une discussion s’engage, autour de ce moment de délices, ainsi nous sommes assurés d’un réveil appétissant et tonifiant.

Le projet de ces propriétaires soucieux de votre bien-être est de proposer un lieu de repos, pour des personnes aimant la nature, le calme et souhaitant découvrir de belles personnes dans une belle région. Quoi dire de plus si ce n’est que nous sommes ravis de notre choix, pas de hasard. Cette maison d’hôtes réussit son pari de procurer bien-être et relaxation dans un cadre exceptionnel qui leur ressemble.

A découvrir en hiver ou aux beaux jours pour tester leur « bulle insolite ».

Lien :

http://leclosdelandrais.com/fr/un-gite-chic-et-ecolo-cest-possible/

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Découvrez les vertus des fleurs avec les hydrolats

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Découvrez les vertus des fleurs avec les hydrolats 

(Extrait de mon mémoire « soutenir l’allaitement avec le soutien de la naturopathie »)

Ces eaux florales sont une autre déclinaison de l’utilisation des plantes, elles présentent l’avantage d’être inoffensives et moins limitantes par leur non-toxicité et non-accoutumance. Selon la problématique, votre praticien pourra vous conseiller des hydrolats tout en conservant bon sens et précautions générales.

Un hydrolat (ou eau de distillation) est un extrait de plante, aromatique ou non, obtenu par entraînement à la vapeur. Font partie des hydrolats, les eaux florales, obtenues à partir des fleurs. Lors du processus de distillation dans un alambic, les composés aromatiques des matières premières distillées sont entraînés avec la   vapeur d’eau, condensés et récupérés dans un décanteur.

Le distillat obtenu est composé d’huile essentielle surnageant et d’eau de   distillation, dans laquelle s’est solubilisée une infime partie de l’huile essentielle. Dans ce cas-là, on obtient un sous-produit, ou coproduit, de l’huile essentielle. Par ce procédé, on obtient l’eau de rose et l’huile essentielle de rose. De la même façon, si on distille la fleur de bigaradier, on obtient le néroli et l’eau de fleur d’oranger. [1]

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