Salon Bien-Etre à Montbazon (37)

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Retrouvez-moi bientôt au Salon du Bien-Etre, du Bio et des thérapies douces à Montbazon (37)

Le week-end du 25 et 26 mai 2019,

parmi les 100 exposants présents,

vous pourrez découvrir le Bol d’Air Jacquier et

sa méthode naturelle d’oxygénation cellulaire,

tester une séance de 3 minutes et

recevoir quelques conseils en naturopathie

au travers d’un mini-bilan de vitalité.

A l’espace Atout Cœur, entrée gratuite

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Nouveau cabinet

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Ouverture prochaine à La Ville Aux Dames

Après une installation rondement menée et un hiver dans les travaux,

Je suis enfin prête à vous annoncer l’ouverture imminente

de mon nouveau lieu de détente et de conseils en naturopathie :

 8 Rue Madame de Pompadour

37700 La Ville Aux Dames

Une espace entièrement dédié à la santé naturelle,

Des bilans de vitalité pour se maintenir en santé ou

soulager des soucis chroniques de tout ordre

(Sommeil, digestif, hormonal, circulatoire, post-traitement, burnout, …).

Un lieu où je vais proposer des séances en réflexologie plantaire,

à la fois pour la gestion des stress et la détoxination du corps,

Des massages suite à la mise en place d’un protocole

lié à un bilan de vitalité  et …

… D’ici septembre un sauna « authentique », à la nordique.

Pour le décrassage et la désacidification du corps.

Pour comprendre son protocole et ses bienfaits,

 Une séance d’information spéciale « sauna » sera bientôt  proposée.

Pour en savoir plus, abonnez-vous dès maintenant

en marge droite de page 8)

Je reçois sur rendez-vous uniquement du mardi au samedi :

au 06.87.20.91.89

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Conférence : Être aidant et en forme pour demain !

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Prochaine conférence à ISUPNAT

Mercredi 13 mars 2019 de 19h45 à 21h30

Conférence : Être aidant et en forme pour demain !

par Corinne Geray-Gie, Naturopathe et formatrice à ISUPNAT

Tout un chacun peut du jour au lendemain devenir aidant : par choix, par les aléas de la vie ou par les effets de notre démographie. Prendre en charge une personne de son entourage amène à la fois des joies, des peines et des désagréments. Etre aidant rime aussi avec fatigues, usures, douleurs qui amenuisent le capital vital. La naturopathie par ses principes et ses leviers naturels propose des solutions pratiques, concrètes pour aider à tenir la distance et endosser au mieux ce rôle prenant et couplé d’émotions multiples. La naturopathie est un formidable outil de prévention et d’accompagnement pour ne pas s’oublier, pour revenir à soi et « re- booster » son organisme, raviver ses forces vitales, diminuer ses stress et ses conséquences (perte de sommeil, perte de mémoire, douleurs, troubles psychiques, digestifs…), renforcer son immunité et son moral en proposant des solutions simples et pratiques au quotidien.

Adresse de la conférence : Dans les locaux d’ISUPNAT au 23 rue Daubenton 75005 Paris (métro Censier Daubenton)
Ouverture des portes dès 19h15

Participation aux frais : 8 euros, sur place sans réservation, ou 10 euros avec réservation sur EventBrite

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Recette d’hiver : Le céleri rave en tenue d’escalope

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Recette d’hiver : Le céleri rave en tenue d’escalope

C’est la saison du céleri rave et on ne sait pas toujours comment le préparer, moi la première d’ailleurs.

Aussi grâce à mon panier « Bio » je vous fais partager cette recette que nous avons testé en famille et qui a beaucoup plus.

Il appartient à la famille des Apiacés, aussi la carotte, le persil l’aneth et la coriandre sont ses cousins !

Pourquoi le mettre dans son assiette ? Lire la suite →Facebooktwitterrss

Caisson sensoriel, échange avec le créateur de la Cabane des Rêves

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« Comment vous est venue cette idée de la Cabane des Rêves ? »

Située à 10 minutes de Paris à Thiais, La cabane des rêves est le premier centre de flottaison à proposer une offre réellement abordable, chaleureuse et dépaysante.

Je vous invite à lire mon article sur mon expérience en caisson sensoriel.

Et pour en savoir davantage sur cette technique particulière :

Un échange en quelques lignes avec le créateur de la « Cabane des rêves »:

Comment vous est venue cette idée de caisson sensoriel ? 

Lire la suite →Facebooktwitterrss

J’ai testé un voyage en « Isopod » : en apesanteur dans « Un caisson d’isolation sensorielle »

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J’ai testé un voyage en « Isopod » ou autrement dit une séance en apesanteur dans « Un caisson d’isolation sensorielle »

Je cherche toujours à enrichir ma boite à outils « ANTI-STRESS » pour la partager avec vous …. et bien, dans ce mini article, je vous propose de découvrir une technique pas si nouvelle et  qui a trouvé un beau lieu à Thiais : la cabane des rêves et son « caisson d’isolation sensorielle »(*) ou comment se plonger dans un bain « originel » sans bruit, ni lumière, le temps d’une séance aquatique en apesanteur totale. Lire la suite →Facebooktwitterrss

Un besoin de repos bien présent

FacebooktwitterrssAussi, je vous informe que les rendez-vous s’arrêteront cet été

à partir du samedi 4 août pour reprendre le lundi 27 août 2018.

N’hésitez pas à anticiper vos prises de rendez-vous afin d’avoir le créneau qui vous convient le mieux.

Je  vous rappelle que le Centre de l’Entrepreneuriat m’héberge depuis 1 an : mon plus grand plaisir est de vous recevoir dans un cadre dynamique, neuf et convivial avec Lisette à l’accueil et les « Petites Audacieuses » pour vous restaurer en terrasse.

 


Petits conseils pour recharger les batteries pendant l’été : mettez de la couleur dans vos assiettes

Limiter vos sources d’amidon (riz, pommes de terre et pâtes) et manger frais, en salade, cru, en jus et en vapeur un cocktail de vitamines et d’antioxydants avec ces aliments à consommer sans modération :

  • Pruneaux
  • Raisins frais noirs et secs
  • Fruits rouges (cerises, mures, fraises, framboises, myrtilles, cassis)
  • Melon, pastèque
  • Epinards crus, fenouil, concombre
  • Prunes
  • Abricot
  • Nectarine,
  • Figues
  • Brocolis
  • Avocat
  • Poivrons, aubergine, radis, tomates
  • Oignons, ails, aromates et une bonne cuillère d’huile alimentaire à chaque repas riche en Oméga-3

Et emporter votre tube d’Aloe Vera pour calmer le feu du soleil, en évitant les heures chaudes pour une exposition « santé », on nous le répète chaque année.

Je vous souhaite un beau mois d’aout gorgé de soleil et de farniente pour une rentrée pleine de VITALITE.

A très vite !!!

CorinneFacebooktwitterrss

Les compléments alimentaires peuvent-ils améliorer la qualité de vie ?

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arbre de vieLes compléments alimentaires peuvent-ils améliorer la qualité de vie ?

Voilà une excellente question qui est sous-jacente chez chacun d’entre vous au sortir d’un bilan de vitalité et c’est aussi une question abordée par Danièle Festy  [1] dans son livre sur les compléments alimentaires.

En effet on peut se demander si les compléments sont si bénéfiques qu’on le dit, lesquels sont à privilégier et dans quel contexte les utiliser ? Lire la suite →Facebooktwitterrss

Mettez des noix dans votre assiette !

FacebooktwitterrssOn se demande souvent comment remplacer les protéines animales dans notre assiette et bien voilà une des idées possible et gouteuse : la noix et en particulier la noix de Grenoble.

En premier lieu, il faut s’assurer que l’on n’est pas allergique car ce fruit est un des allergènes majeurs et que cela ne génère pas d’aphtes au niveau de la sphère buccale, ce qui dans les 2 cas serait juste un révélateur de terrain. En effet, on peut considérer qu’il existe assez peu de « vraie » allergie et que l’on peut plutôt parler d’intolérances alimentaires qui revient à signer un déséquilibre de la flore intestinale ou une perméabilité de la muqueuse intestinale associée à une stimulation « désordonnée » du système immunitaire.

Avec mon panier Bio du Val de Loire, je mets du Pep’s dans mon assiette : cette semaine, je n’avais plus de noix dans ma corbeille et bien mon panier m’en livre un sac  bien dodu !!!

La noix est un fruit « santé » qui a toute sa place dans un régime équilibré : on peut la manger à croquer, seule ou en accompagnement. Elle se marie bien avec du fromage, en déclinaison du Miam O fruit (que vous pouvez en recette sur mon blog) et bien sûr en huile. Lire la suite →Facebooktwitterrss

Conseils pour une alimentation équilibrée

Facebooktwitterrss Le « Bien manger » devient un argument de chaque média d’aujourd’hui et pourtant il devient au combien difficile : éloignement des sites de production, alimentation très transformée et plus qu’industrielle, de moins en moins d’aliments « vitalogènes » dans nos assiettes et de temps pour les cuisiner, moins de repas partagés en famille en semaine, plus le temps de regarder nos assiettes, les humer, mastiquer (étape essentielle pour une bonne digestion, un bon métabolisme et surtout un confort digestif en limitant les fermentations et les putréfactions à l’origine des spasmes, des ballonnements et des flatulences qui sont légion pour beaucoup). Lire la suite →Facebooktwitterrss